Espace Sauna

Un instant de douce chaleur et de détente pour votre corps et votre esprit.

Un véritable lâcher prise mais aussi une façon naturelle afin de booster vos défenses immunitaires, détendre vos muscles et éliminer les toxines du corps. 

Espace Sauna AYA Maison de Beauté
Espace Sauna AYA Maison de Beauté
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Les bienfaits du sauna

Le sauna est un véritable art de vivre!

Une séance de sauna est, avant tout, un moment de détente pour le corps et l’esprit.

La chaleur va stimuler la circulation sanguine et aider au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Cette alternance chaud/froid va stimuler l’ensemble du corps et aider au renforcement des défenses immunitaires.

Il permet également de décontracter et d’assouplir vos muscles mais aussi de soulager les douleurs musculaires comme les courbatures ou l’arthrose.

Relaxants, les saunas ont également des vertus purificatrices, parfaites pour éliminer le stress et les toxines du quotidien et nettoyer votre peau en profondeur sans la sécher!

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Rituel de sauna

  1. Prenez une douche et assurez-vous que le sauna est à bonne température (idéalement 80°c). 

  2. Installez-vous confortablement et relaxez-vous. Ne restez pas plus de 10-15 minutes.

  3. Versez quelques louches d'eau sur les pierres volcaniques pour augmenter le taux d’humidité. 

  4. Prenez une douche froide ou tiède ; rappelez-vous, ce sont les alternances chaud / froid qui vont tonifier l’organisme. 

  5. Faites une pause. Séchez-vous et installez-vous confortablement sur un fauteuil  afin de permettre à votre corps de se régénérer. Hydratez-vous bien !

  6. Répétez cela une à deux fois pour permettre à votre corps de profiter pleinement des bienfaits du sauna.

Espace Sauna AYA Maison de Beauté

Un moment de bien-être

Fortifiez votre corps, en vous offrant un moment de douce chaleur seul ou accompagné dans un espace privatif.

Nous vous proposons également divers soins du corps avec massage, gommage, pour accompagner votre moment de détente. 

Si vous êtes un adepte des moments de bien-être, nous vous offrons la possibilité de soins réguliers avec divers forfaits d'abonnements.